Регулярные сеансы массажа – отличный способ поддержать свой организм. Эти процедуры не только расслабят напряженные мышцы и снимут усталость, но и будут отличной профилактикой некоторых заболеваний. Кроме того, с помощью массажа человек может бороться со многими проблемами, беспокоящими его организм: болями в спине, шее, головными болями, общим дискомфортом, депрессиями, синдромом хронической усталости и так далее. После сеансов меняется в лучшую сторону циркуляция крови и лимфы. К органам начинает поступать больше кислорода. Тем, кто предпочитает предотвратить серьезное заболевание, чем потом его лечить, лучше прибегнуть к сеансам массажа.
Для того чтобы регулярно делать массаж, вы можете приобрести специальное оборудование. Массажные кресла, например, отличная альтернатива профессиональным сеансам.
Не стоит забывать о том, что массировать полезно не только плечи и спину. Регулярная разминка стоп, к примеру, дает отличный эффект. Улучшается кровообращение, укрепляется иммунитет. Можете массировать стопы сами или купить массажеры для ног. Такие приспособления стоят относительно недорого.
Конечно, можно обратиться за помощью к массажисту. Курс оздоровительных процедур обычно состоит из десяти сеансов. Повторять его желательно каждые полгода. Тогда человеку не страшен будет ни остеохондроз, ни артроз.
Кроме того, это отличная профилактика сезонных депрессий. Сеанс массажа также поможет снять стресс и избавиться от последствий переутомления. Однако найти хорошо специалиста очень сложно. Ведь он не только должен обладать необходимыми навыками и успешно применять их на практике. Важен еще и психологический аспект. Пациенту должно быть комфортно во время сеанса. Он не должен чувствовать стеснения или страха, он не должен думать о работе и о проблемах. Главное – полностью расслабиться, и это входит в задачи массажиста. Видимо, не зря этих специалистов считают еще и психологами. Однако не каждому физиотерапевту удается справиться с поставленной задачей. Кроме того, сеансы массажа – довольно дорогое удовольствие. Десять процедур выльются в серьезную копеечку. А в них нуждаются все члены семьи: и дети, и взрослые, причем, каждые полгода – год. Поэтому логичнее купить массажную накидку или другое оборудование. Спустя время такое вложение точно окупится. К слову, накидка стоит дешевле кресла, она компактна и мобильна. Ей можно пользоваться даже в машине или офисе.