Академия искусств INSE предлагает развивающие занятия для взрослых по разным направлениям: классическая хореография, фитнес, степ, вокал, рисование, а также игра на гитаре и фортепиано. Одним из самых популярных направлений в искусстве стал Pole-Dance - танец на пилоне, который завораживает своей грацией и сексуальностью. Этому искусству может научиться каждый - достаточно лишь записаться к нам на занятия и начать работать над собой. Более подробную информацию о направлении pole-dance вы можете узнать, пройдя по ссылке http://inse.ua/dlya-vzroslyih/pole-akrobatika/
Что такое pole-dance
Pole-dance - разновидность танца с элементами хореографии, спортивной гимнастики и акробатики. Особую популярность направление завоевало в 2000 годах, когда стало открываться всё больше школ этого танца. Танцовщица исполняет его на 1-2 шестах, называемых пилонами, под плавную, лирическую музыку. Танец базируется на удержании собственного веса в различных положениях, самая большая нагрузка ложится на руки, мышцы брюшного пресса и позвоночник - именно они удерживают тело на весу, позволяя ему принимать грациозные позы и выполнять различные трюки. Научиться этому может любая девушка с любым уровнем хореографической подготовки, главное - желание и регулярные занятия для проработки мышц.
Польза танца pole-dance
Pole-dance даёт массу преимуществ для развития гибкости и координации движений. Этот танец способствует разработке мышц спины, рук и ног, укрепляет брюшной пресс, способствует растяжке мышц. После регулярных занятий изменения во внешности не заставят себя ждать: у танцовщицы выравнивается осанка, проявляется рельефный пресс и стройные, накаченные ноги. Занятия в академии INSE по танцу на пилоне построены в формате упражнений для растяжки, отдельно - для проработки мышц рук и ног и непосредственно упражнения на пилоне. Под контролем опытного преподавателя вы научитесь выполнять самые сложные трюки на шесте: стойки, перевороты, различные вращения, и всё это абсолютно безопасно - вас научат, как правильно держаться на пилоне, чтобы не потерять баланс. Самые успешные ученицы выступают на разных концертах и конкурсах по pole-dance, показывая своё мастерство зрителям и набираясь сценического опыта.
Если вы хотите максимально развить свой хореографический потенциал и разработать мускулатуру, записывайтесь на занятия по танцу на пилоне и открывайте новые возможности своего тела!