Сутью кофейной диеты является увеличение активности и очищение организма благодаря освобождению его от свободных радикалов, именно эту функцию и способен выполнять данный напиток. Помимо всего прочего, кофе является отличным мочегонным средством, и те килограммы, которые будут потеряны в результаты данной диеты в большей части это выведенная лишняя жидкость из организма.
Употреблять в течение всего периода важно натуральный качественный кофе. Приобрести подходящую продукцию вы сможете в Coffee-man. Лучше для этой цели кофе небольшой крепости.
Перед тем, как решиться начать кофейную диету следует основательно подумать, так как кроме потери лишнего веса, никакую другую пользу она не принесет.
Основным принципом похудения на кофе является его употребление в качестве основного напитка (помимо минеральной воды) в дополнение к которому разрешается съедать в день около ста пятидесяти грамм черного шоколада. К тому же учитывайте, что между приемами кофе долно проходить не менее двух часов. Вечером – после семи часов – пить его не рекомендуется. Это очень важно, так как напиток крайне отрицательно сказывается на здоровом полноценном отдыхе.
Несмотря на то, что подобная диета является достаточно эффективной увлекаться ей не стоит. Также стоит учитывать и имеющиеся к ней противопоказания. А именно, данная диета не рекомендуется людям с гипертонией, при наличии различных пищеварительных проблем, таких как гастрит, язвы или повышенная кислотность. Помимо все прочего важно учитывать и возрастные критерии, кофейная диета не подходит людям, не достигших 18 летнего возраста, а также людям старше 35 летнего возраста.