Здоровье микрофлоры кишечника имеет большое значение для общего состояния организма. Бактерии, вирусы, грибки, которые живут в нашем пищеварительном тракте, выполняют множество функций, необходимых для его нормальной работы.
При нарушении микрофлоры необходимо принять меры для ее восстановления. Например, принять препарат Энтерожермина. По ссылке https://apteka911.ua/shop/enterozhermina-forte-susp-oral-fl-5ml-10-p49494 можно ознакомиться с его свойствами, изучив инструкцию от производителя.
Какие функции выполняет микрофлора кишечника
Микрофлора кишечника выполняет множества важнейших задач, среди которых:
- участие в процессе пищеварения — бактерии помогают расщеплять пищу, усваивать питательные вещества и синтезировать витамины (К, группы В);
- иммунная защита — до 70% иммунной системы человека связано с именно кишечником, тут бактерии создают барьер, защищающий организм от проникновения патогенов, стимулируют производство антител, следовательно, дисбаланс может привести к ослаблению иммунитета, повышенной восприимчивости к инфекциям и развитию хронических воспалительных процессов;
- помощь психическому здоровью — исследования показывают, что микрофлора кишечника влияет и на психоэмоциональное состояние, а ее правильная работа способствует синтезу нейромедиаторов, включая серотонин – гормон счастья.
То есть микрофлора кишечника влияет не только на физическое, но и на психическое здоровье человека.
Методы профилактики
Предлагаем узнать несколько полезных советов. Что необходимо делать:
- включать в рацион продукты, богатые клетчаткой (овощи, фрукты, цельные зерна), которыми питаются полезные бактерии;
- принимать пробиотики, которые содержатся в кисломолочных и ферментированных продуктах, а также специальных препаратах;
- ограничить потребление сахара и переработанных производственным путем продуктов;
- минимизировать стресс;
- не злоупотреблять приемом антибиотиков и применять их только по показанию врача и в сопровождении пробиотической терапии.
Здоровье микрофлоры кишечника важно для состояния всего организма. Для его поддержания необходимо правильно питаться и разумно подходить к лечению. А все необходимые медикаменты можно купить онлайн на сайте Аптека 9-1-1.