Одна из самых распространенных причин слабого здоровья нашего поколения - это малоподвижный образ жизни.
Находясь в мегаполисе, мы преодолеваем огромные расстояния, но при этом почти не двигаемся. А ведь гиподинамия опасна проблемами со стороны, эндокринной, сердечно-сосудистой систем, и может вызвать массу эмоциональных сбоев.
Казалось бы, мало двигаемся, меньше устаем? Но все как раз наоборот. Чем больше мы заставляем физически трудиться наше тело, тем более сильным и здоровым оно становится.
Советуем не экономить на здоровьи и сразу покупать хорошие и качественные вещи, как например велосипеды Trek. В обзоре будет показано все приэмущества данной модели
Хочешь жить долго? Надо купить велосипед!
Велоспорт имеет массу преимуществ:
-
Тренировка сердца, лёгких и сосудов.
Катание на велосипеде, особенно с постепенным увеличением нагрузки - это одна из самых полезных кардиотренировок, укрепляющая сосуды и нормализующая артериальное давление.
-
Сбалансированные упражнения для всех видов мышц.
Многие думают, что при езде на байке задействована только нижняя часть тела, но это не так. Спина, плечи, руки, пресс также получают высокую, но безопасную нагрузку.
-
Снятие эмоционального напряжения.
Учеными доказано, что велосипедные прогулки не просто улучшают настроение, а действительно справляются со стрессом. Все дело в вырабатываемых организмом гормонов адреналина и эндорфина.
-
Активирует работу мозга
При повышенной физической нагрузке, увеличивается приток крови и кислорода в мозг, что помогает восстановлению нейронных связи. Улучшает целостность и структуру белого вещества.
Все вышеперечисленное поднимает иммунитет и благоприятно действует на весь организм человека в целом.
Куда отправимся?
Но самое привлекательное в велосипедном спорте - это чувство свободы! Ведь для путешествий на двухколесном транспорте почти нет преград, все ограничивается только вашими физическими возможностями и фантазией!
На универсальном велосипеде можно объехать весь город, не спеша прогуляться по знакомым улочкам или наоборот угнать туда, где раньше не бывали.
Ну а если вы захотите отправиться в далекое путешествие, то вам понадобится горный велосипед. На нем можно преодолевать значительные расстояния, двигаться по бездорожью, покорять дальние места, недоступные для автомобилей.
Безопасность и аксессуары для велосипеда.
Чтобы поездки на велике были максимально комфортными, необходимо помнить о безопасности.
Велоперчатки, ремонтный комплект, велофонари и насос придадут вам уверенности даже в самой дальней поездке, а иногда и выручат в сложной ситуации. Все это с легкостью можно приобрести в любом веломагазине в Киеве.
Отдавая предпочтение катанию на велосипеде, вы делаете свою жизнь насыщеннее, тело здоровее, а сердце радостнее.