Шаг 1
Перед тем, как выбрать и купить какую-либо биологически активную добавку, вы должны подумать, требует ли ситуация применения лекарства, то есть, нужно что-то вылечить и предотвратить болезнь, или необходимо восполнить дефицит в рационе и требуется пищевая добавка. Этот дефицит должен наблюдаться в рационе и должен быть подтвержден исследованиями. Часто ответить на вышеперечисленные вопросы очень сложно и неоднозначно, и тогда стоит поговорить с врачом, фармацевтом или диетологом и вместе с ними подумать, нужно ли в такой ситуации дополнять диету. Следуя рекомендациям врача подобрать качественные пищевые добавки можно здесь.
Результаты лабораторных исследований и беседа с врачом, фармацевтом или диетологом являются основанием для выбора рациональной добавки.
Шаг 2
Если подтверждена необходимость добавки, и известно, что нужно принимать, стоит прочитать состав, прежде чем покупать биологическую добавку.
Если вы покупаете пищевую добавку, проверьте, содержит ли она нужные вам соединения. Если вы покупаете пищевую добавку, содержащую пробиотические бактерии, обратите внимание какие именно штаммы бактерий содержит этот продукт, и в каком количестве. Если вы покупаете биологически активную добавку, содержащую растительное сырье, проверьте, стандартизированы ли полученные из них экстракты по содержанию активных соединений. Информация о том, что экстракты стандартизированы, гарантирует, что продукт в каждой таблетке/капсуле/дозе содержит постоянное количество исходного материала и активных соединений.
Шаг 3
БАДы могут производить разные компании. Покупая биологически активную добавку, стоит обратить внимание на компанию, которая ее производит.
Известная компания, давно присутствующая на рынке, также производящая лекарственные препараты и другие пищевые добавки, является гарантией того, что данная пищевая добавка будет хорошей качественно и количественно. Хотя пищевые добавки не нуждаются в качественных и количественных тестах, а также в тестах, подтверждающих их эффективность, все больше и больше компаний на рынке инвестируют в свои продукты и накладывают на себя дополнительные обязательства по проведению таких тестов. Наличие таких тестов или сертификатов говорит о том, что компания заботится о продуктах и что производимые ими диетические добавки имеют подтвержденный состав. Такие компании и товары стоит выбирать.
Шаг 4
Если вы покупаете пищевую добавку в интернет магазин пищевых добавок Амбез, значит, вы точно знаете, что она вам нужна, потому что у вас есть дефицит определенных ингредиентов в вашем рационе.
Не стоит покупать БАД на базарах, в магазинах, заправочных станциях, вы не знаете, где и как хранились эти продукты. А хранение пищевых добавок в неподходящих условиях может привести к изменению их состава, неадекватной Эффективности или даже к возможным побочным эффектам и взаимодействиям.