Низький кров'яний тиск (іноді називається гіпотонією) - це стан, при якому артеріальний кров'яний тиск опускається до аномально низького рівня. Артеріальний тиск - це міра сили, яку ваше серце використовує для накачування крові по всьому тілу. Потрібно слідкувати за своїм тиском та знати як підняти тиск при необхідності.
Серце - це м'язовий орган, який призначений для ефективного перекачування крові по всьому тілу. Коли ваше серце скорочується, воно виштовхує кров в великі кровоносні судини, звані артеріями. За ним кров тече до капілярів, де відбувається газообмін. Коли ваше серце відпочиває між ударами, кров повертається до серця через мережу вен і капілярів.
Артеріальний тиск є мірою сили крові відносно стінок артерій, коли кров проштовхується серцем через них до тканин. Тиск вимірюється в міліметрах ртутного стовпа.
Коли вимірюється артеріальний тиск, під час одного серцебиття фіксується два показника. Вони відомі як систолічний тиск і діастолічний.
Систолічний тиск - це тиск, коли ваше серце стискається і продавлює кров в артерії. На цьому етапі тиск в ваших артеріях знаходиться на найвищому рівні.
Діастолічний тиск - це тиск, коли ваше серце відпочиває між ударами, і кров тече назад в ваше серце по венах. На цьому етапі тиск в ваших артеріях найнижче.
Низький кров'яний тиск також відомий як гіпотонія. Люди з показником близько 90/60 або менше зазвичай мають низький тиск. Деякі люди, які мають низький кров'яний тиск, відчувають вкрай неприємні симптоми. Зазвичай це різні зовнішні причини або хвороби, рідше гіпотонія буває самостійною хворобою.
Якщо у вас низький кров'яний тиск (гіпотонія), але немає ніяких симптомів, вам не потрібно лікування. Якщо ви відчуваєте симптоми, лікар постарається встановити причину вашої гіпотонії, щоб визначити, яке лікування необхідно.
Якщо ви приймаєте ліки, і ваш лікуючий лікар підозрює, що це може бути причиною низького кров'яного тиску, він, ймовірно, порекомендує вам змінити схему або дозу препаратів. Ліки для лікування високого кров'яного тиску (гіпертонії) і для лікування хвороби Паркінсона часто формують гіпотонію.
Якщо ваш лікуючий лікар підозрює, що причина в стані серця, недостатності надниркових залоз або нервовому захворюванні, вас можуть направити в лікарню для подальшого обстеження і лікування.
Якщо встановлено, що гіпотонію провокує недостатність надниркових залоз, лікуючий лікар може призначити флудрокортизон для заміни відсутнього гормону альдостерону. Це зазвичай таблетки, і їх потрібно приймати все життя. У разі якщо це первинна гіпотонія, необхідно підібрати кращі таблетки від низького тиску.
Загальні поради
Ряд порад, які допоможуть обмежити ваші симптоми гіпотонії.
Вставайте поступово, особливо вранці. Також може бути корисно спочатку спробувати інші фізіологічні процеси, щоб збільшити частоту серцевих скорочень і потік крові в судинах тіла. Наприклад, розтяжка в ліжку перед тим, як встати, або схрещування і розгинання ніг, якщо ви сидите і збираєтеся встати.
Носіть підтримуючи панчохи - іноді їх називають компресійними. Це припасовані еластичні шкарпетки або колготки. Вони забезпечують додатковий тиск на ваші гомілки, стегна і живіт, що допоможе стимулювати ваше кровообіг і підвищити артеріальний тиск.
Підніміть узголів'я свого ліжка або використовуйте додаткові подушки під головою. Це збільшить потік крові в вашому тілі, а також полегшить стан, коли вам потрібно встати.
Уникайте вживання кофеїну в нічний час і обмежте споживання алкоголю - це допоможе вам уникнути зневоднення, що може викликати низький кров'яний тиск.
Їжте невеликими частими прийомами їжі, а не великими - це допоможе вам запобігти постпрандиальну гіпотензію (знижений тиск після їжі). Відпочинок після їжі або сидіння на місці деякий час також може допомогти усунути гіпотонію.
Більше порад на: tobiporada.com.ua