Отправляясь в отпуск, каждая женщина мечтает вернуться домой отдохнувшей, помолодевшей, с красивым загаром. Что бы там ни говорили о негативном воздействии солнца на наш организм, глаза не обманешь: девушки с золотистой, бронзовой или шоколадной кожей всегда выглядят привлекательнее своих бледных подруг.

Во все времена загорелое тело связывали со здоровьем и молодостью. Чтобы кожа скорее приобрела красивый смуглый оттенок и дольше радовала вас после отпуска, придется как следует поухаживать за собой. Но это приятные хлопоты. Косметологи Barb.ua советуют соблюдать следующие 8 правил ухода за загорелой кожей:

1. Подготовьтесь к солнечным ваннам

За пару дней до отпуска посетите сауну и хорошо очистите тело с помощью скраба. Или сделайте специальный пилинг в СПА-салоне либо у косметолога. Эти процедуры удалят омертвевшие клетки кожи, поэтому загар будет более ровным и стойким.

2. Загорайте правильно

Косметологи считают что загар не принесет вреда, если вы будете привыкать к палящим лучам постепенно, особенно в первые дни. Иначе очень легко обгореть под жарким солнцем, и в этом случае ровного загара добиться уже не получится.

Некоторые женщины избегают пользоваться на пляже кремом с высокой степенью защиты от ультрафиолета, опасаясь, что так они не загорят. На самом деле все наоборот — благодаря этому крему загар будет лучше приставать к телу и дольше держаться. Не говоря уже о том, что крем с SPF надежно защищает от ожогов.

Косметологи рекомендуют приобрести и средства после загара (молочко, увлажняющий бальзам), которые смягчают и успокаивают кожу. Их наносят после того, как с тела смыты морская соль, защитный крем и макияж.

3. После отпуска — только прохладный душ!

Чтобы дольше сохранить загар после возвращения из отпуска, забудьте на время о горячих ваннах, походах в сауну и баню. Помните о том, что горячая вода сильно обезвоживает кожу, в результате чего она шелушится, и отмершие «чешуйки» смываются вместе с вашим прекрасным загаром.

Поэтому мыться следует только под прохладным душем, не пользуясь при этом агрессивными моющими средствами. Лучший вариант — не мыло и гель, а масло для душа, которое увлажняет кожу. Уберите подальше жесткие мочалки или рукавицы, чтобы не стереть свой загар раньше времени. Раз в неделю можно бережно очищать тело специальным скрабом с эфирными маслами.

4. Как можно лучше увлажняйте кожу

Закажите у своего косметолога достаточное количество масла, крема и лосьона для тела с увлажняющим эффектом. Не забывайте наносить эти средства на слегка влажную кожу после душа. Иногда производители применяют хитрый маркетинговый ход: они придают своей косметике аромат солнцезащитного крема или горячего песка. Ваше тело будет чувствовать, что оно еще в отпуске.

Многие увлажняющие средства содержат отбеливающие вещества. Такими свойствами обладают лимон, молоко, экстракт огурца. Внимательно читайте состав на этикетке крема, масла или лосьона: отбеливание кожи — это вовсе не тот эффект, которого вы добиваетесь!

5. Включите в меню «солнечные» фрукты и овощи

Продукты, в которых много бета-каротина, помогают сохранить красоту загорелой кожи, заставляют ее сиять изнутри. Это фрукты и овощи красного или оранжевого цвета. Полезно есть абрикосы, персики, манго, тыкву и особенно морковь.

В вашем ежедневном рационе должны быть и продукты, в которых есть витамин A — шпинат, молоко, говяжья печень. Помидоры полезны как свежие, так и после термической обработки. Из них можно готовить салаты и соусы, выжимать сок.

6. Пейте больше воды

В отпуске, когда столбик термометра поднимался выше тридцати градусов, вы пили много воды. Не стоит забывать об этом и дома, даже если пить не хочется. Сохранение того же питьевого баланса, которого вы придерживались во время отпуска, поможет продлить жизнь клеткам вашей кожи. Вода разгладит ее, не даст появиться так называемым «солнечным» морщинам.

7. Используйте возможности декоративной косметики

Есть косметические средства, позволяющие усилить эффект загара, полученного в отпуске. В макияже можно использовать тональный крем, который немного темнее вашей кожи. Стать более смуглой поможет и матовый бронзатор. Его нужно наносить кисточкой не на все лицо, а только на выпуклые места — нос, лоб, скулы. Именно им достается больше ультрафиолетовых лучей, и так «солнечный» макияж выглядит естественнее. Хватит пары маленьких штрихов, чтобы создать образ милой женщины, которая только вчера потягивала коктейль в пляжном баре или прогуливалась вдоль моря. Проконсультируйтесь со своим косметологом чтобы подобрать необходимую вам косметику.

Даже обычное масло для тела, нанесенное на загорелую кожу, после впитывания придаст ей особое сияние.

8. Носите белую одежду

В одежде светлых тонов вы будете казаться более смуглой. Очень хорошо подчеркнут загар платье, майка или рубашка белого цвета. Вы будете прекрасно смотреться в бледно-розовой или желтой одежде, в наряде цвета топленого молока.

Ослепительно белая рубашка из хлопка, чуть-чуть бронзатора, мазок ярко-красной губной помады — и вы будете выглядеть так, словно только что сошли с трапа самолета, доставившего вас домой с южного курорта.