Почти никому не удается постоянно держать спину прямо. К сожалению, это приводит к тому, что нарушается распределение нагрузки на мышцы спины. А из-за этого страдает позвоночник. Исправить ситуацию могут волшебные помощники - корректоры осанки, которые напрямую воздействуют на осанку человека.

Как выбрать?

Если проблемы со спиной уже значительны или если вы выбираете корректор для детей, то назначение правильного корректора лучше доверить специалисту. Обратитесь к врачу-ортопеду, который назначит вам изделие. В целях профилактики выбрать пояс для осанки можно самостоятельно.

Типы ортопедических изделий

  1. Эластичный. Конструкция, состоящая из лямок, которые охватывают плечевые суставы.
  2. Магнитный. Одной из главных особенностей этих изделий считаются элементы с магнитами, усиливающие эффект реклинатора и благоприятно воздействующие на здоровье человека.
  3. Электронный. Небольшое устройство, закрепляющееся на коже человека в районе ключицы с помощью липучки или зажима для белья. Датчик вибрирует, как только вы начинаете сутулиться.

Чаще всего пациентам выписываются эластичные изделия, которые бывают 3 видов:

- реклинаторы. Мягкие ремни, позволяющие сохранять верное положение позвоночника и плеч. Реклинатор - очень простой, почти незаметный корректор. Он может использоваться и детьми, и взрослыми. Его часто назначают в целях профилактики.

- грудные корректоры. Большие по размеру изделия с ребрами жесткости, которые изготавливаются из алюминия. Этот тип корректора используется людьми с ярко выраженной сутулостью и сколиозом.

- грудопоясничные корректоры. Дополнены длинной полоской на пояснице, поддерживающей всю конструкцию лечебного приспособления. Применяется в случае серьезных проблем со здоровьем, к примеру, при остеохондрозе.

Брать или не брать?

Обратите внимание, что у ношения корректора есть противопоказания. К ним относятся:

  • Аллергия, заболевания и повреждения кожи;

  • Болезни лёгких и сердца;

  • Беременность и детский возраст (до 4-х лет только с разрешения врача);

  • Медицинский запрет.

Как правильно носить?

Вот несколько правил ношения медицинского корректора:

  • Поначалу ходить с корректорами достаточно сложно. Если изделие вам выписал специалист, то он подскажет, как часто его нужно надевать.
  • В первые дни попробуйте носить ортопедический корректор по 2 часа, добавляя каждую неделю по 1 часу. Максимальное время для ношения изделий - 6 часов.
  • Важно носить корректоры каждый день в течение 3-4 месяцев, пока вы не привыкните к правильной осанке. После того, как деформации позвоночника будут исправлены, уменьшайте ношение корректора на час в неделю, постепенно доводя до нуля.
  • При отсутствии необходимого результата, продлите ношение изделия еще на 1-1,5 месяцев.
  • Обладателям электронного корсета можно ходить с ним в течение всего дня. Снимать его нужно лишь во время занятий спортом и сна.

А ещё нужна зарядка!

Несмотря на эффективность корректора не забывайте о том, что он не является панацеей. Обязательно выполняйте и другие медицинские указания: делайте зарядку, массажи, занимайтесь плаванием или пилатесом. Максимальное количество времени держите спину прямо.

В этом случае у вас больше никогда не возникнет проблем с позвоночником.

***

А также бонусом предлагаем вашему просмотру небольшое видео о корректорах осанки.

Желаем вам здоровья!