Найти психолога сегодня - простая задача. Но найти кого-то, кто будет профессионалом первое, а во-вторых, человеком, - настоящий вызов. Я неоднократно слышал «Я был у психолога, это не помогло» или «Это пустая трата времени». Как избежать психотерапевтической неудачи? Ниже для вас несколько советов, которые помогут вам выбрать правильного специалиста, что сулит вдвое больше успеха. Но сперва, хочу порекомендовать вам хорошего специалиста, записаться на прием, к которому вы сможете на сайте https://gridasova.com/.
Первое, что вам нужно будет – это убедиться, что у специалиста есть степень магистра в области психологии. В настоящее время в стране каждый может открыть психотерапевтический кабинет, даже ИТ-инженер, портниха или каменщик (конечно, с учетом закона, а не морали или этики). Поэтому неудивительно, что мнение о психотерапии можно назвать неблагоприятным. Чтобы избежать разочарования, выясните, прошел ли специалист, которого вы собираетесь посетить, соответствующую подготовку, например, степень университетского образования в области психологии (желательно по специальности, связанной с терапией).
Второе, обратите внимание на терапевтическое направление, в котором он работает. Не каждый психотерапевтический подход является лучшим для каждого расстройства. Когда дело доходит до депрессии, шизофрении или расстройств личности, практика имеет значение. Это означает, что не все так же хорошо разбираются во всех вопросах и имеют правильные инструменты для исцеления. Например, такие проблемы, как низкая самооценка или тревожные расстройства (панические атаки, фобии, бывший невроз и др.) лучше излечит эмпирически доказанная когнитивно-поведенческая терапия.
Проверьте опыт
Конечно, не требуется тридцать лет работы с пациентами, но хватит даже нескольких месяцев стажировки и практики психических и/или сексуальных расстройств. Вы будете уверены, что вы не кролик и что психолог не будет делать «большие глаза», когда он услышит, из-за чего вы пришли.
Убедитесь, что есть сертификат у психотерапевта или психолога
Окончание еще нескольких лет обучения психотерапии и сертификация не является необходимостью, но это значительно увеличивает вероятность того, что вы не попадете к «шарлатану». Если вы уже определились с кем-то, у кого нет такой квалификации, узнайте, по крайней мере, работает ли он под надзором, то есть кто-то, кто контролирует его работу.