Для бесперебойной работы человеческого организма необходимы различные жирные кислоты и аминокислоты, которые в нужном количестве содержатся в семенах конопли. Они очень легко усваиваются и могут употребляться ежедневно, как вместе с пищей, так и отдельно.
Как правильно применять конопляные семена?
Семена этого растения имеют очень мягкий, сочный ореховый вкус. Высокое содержание полезных веществ делает их незаменимой пищевой добавкой для вегетарианцев, особенно имеющих аллергию на сою, поэтому купить семена конопли для аллергиков – безопасно. При их употреблении нужно придерживаться следующих рекомендаций:
- Три ст.л. семян заменяют 11г натурального белка.
- Семена можно добавлять в любые продукты.
- Для снижения веса рекомендуется готовить фруктовый смузи, в который следует добавлять небольшое количество семян.
- Если человеку трудно разжевать и проглотить семечки, их можно предварительно измельчить посредством блендера или кофемолки.
Какую пользу могут принести конопляные семена?
Регулярное употребление семян этого растения может принести организму человека большую пользу:
- Снизится уровень вредного холестерина.
- Улучшится состояние волос.
- Кожные покровы перестанут пересыхать и восстановят эластичность.
- Укрепится нервная система.
- Появится прилив энергии и сил.
- Нормализуется уровень гормонов.
- Будет обеспечена высокая защита репродуктивной системе.
- Нормализуются обменные процессы.
- Повысится иммунитет.
- Женской аудитории удастся снять ПМС.
Особенности применения
В составе конопляных семян присутствуют вещества, имеющие волокнистую структуру. Их регулярное употребление поможет устранить чувство голода, благодаря чему человек начнет терять лишние килограммы.
Большое количество полезных микроэлементов делает семена этого растения незаменимыми при лечении хронических заболеваний. С их помощью удается улучшить состояние верхних дыхательных путей. Также семена отлично себя зарекомендовали при лечении анемии.
В конопляных семенах содержится большое количество питательных веществ, которые необходимы человеку в весенне-зимний период, когда повышается риск развития авитаминоза. Если люди будут в эти сезоны принимать курсом семена, им удастся обеспечить организму полноценную работу, на фоне чего повысится его сопротивляемость вирусным и инфекционным заболеваниям.
Многие спортсмены-любители и профессионалы регулярно употребляют в качестве биологически активной добавки эти семена. Такой выбор обусловлен наличием в их составе большого количества белка, а также витамина группы В6. Конопляные семена оказывают существенную помощь в процессе наращивания мышечной массы. Их активные компоненты позволяют минимизировать время, которое требуется организму спортсмена для восстановления после активных физических нагрузок.
Что говорят ученые?
Конопляные семена неоднократно подвергались исследованиям, которые курировали сотрудники кафедры биостатики и эпидемиологии американского Университета, расположенного в штате Мичиган. Учеными были проанализированы результаты 8-ми крупных исследований, которые проводились независимыми экспертами. На основании всей систематизированной информации ими был сделан вывод, что регулярное употребление конопляных семян сативы http://planseeds.biz/seeds/sativa/ минимизирует почти на 30% риск развития сахарного диабета.